راهکارهای کاهش میل جنسی
میل جنسی به عنوان اشتیاق یک فرد برای داشتن رابطه جنسی شناخته می‌شود. عوامل مختلفی همچون سن، سطح هورمون‌ها و چگونگی طرز تفکر فرد برای داشتن رابطه جنسی در میزان میل جنسی وی تاثیرگذار است.
با وجود اینکه اکثر افراد معمولا به دنبال افزایش میل جنسی خود هستند اما در این میان اشخاصی نیز پیدا می‌شوند که حس می‌کنند میل جنسی در آنها خیلی بالا است و نگران این موضوع هستند.
باید بگوییم که میل جنسی بالا معمولا نگران‌کننده نیست مگر اینکه روی روابط فردی شخص و زندگی وی تاثیر منفی بگذارد. اگر میل جنسی از کنترل خارج شود و زندگی را مختل نماید، باید حتما به فکر درمان آن بود.
اگر حس می‌کنید که میل جنسی شما خیلی زیاد است و تاثیر منفی در زندگی شما می‌گذارد، باید به دنبال روش‌هایی باشید که با استفاده از آنها بتوانید تمایلات جنسی خود را کاهش دهید. مصرف داروی کاهش میل جنسی تنها یکی از راهکارهایی است که با استفاده از آن می‌توان میل جنسی را کم کرد. به موارد زیر دقت کنید:
داروی کاهش میل جنسی
در برخی موارد ممکن است پزشک از برخی داروها به عنوان داروی کاهش میل جنسی استفاده کرده و آنها را به شما تجویز نماید. از جمله این داروها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کورتیکواستروئیدها
- داروهای شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی
- مرفین و اکسی کدون
- داروهای هورمون درمانی برای سرطان پرستات
- کتوکونازول (داروی ضد قارچ)
- سایمتیدین
- استروئیدهای آنابولیک
- داروهای ضد افسردگی مثل فلوکستین و سرترالین
- قرص‌های HD و LD
- داروهای مورد استفاده در درمان سرطان سرطان سینه و نازایی
با توجه به شرایط جسمی و روانی و همچنین جنسیت شما پزشک می‌تواند از هر یک از داروهای بالا به منظور کاهش میل جنسی استفاده نماید. توجه داشته باشید که بدون مشورت با پزشک خودسرانه از هیچ‌یک از داروهای ذکر شده استفاده نکنید.
دیگر روش ها برای کاهش میل جنسی
تغییر در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش میل جنسی منجر شود؛ به این معنا که با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی می‌توان تمایلات جنسی را کم کرد. مثلا سویا و شیرین بیان ممکن است بتوانند میل جنسی مردان را کاهش دهند اما تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است.
اگر حس می‌کنید تمایلات جنسی در شما بیش از حد نرمال است، در مورد توقعات و انتظارات جنسی خود با شریک جنسی خود صحبت کنید زیرا ممکن است این مشورت موجب بهبود روابط شما شده و میل جنسی را در شما کنترل نماید. در این رابطه می‌توانید با پزشک یا یک روان‌درمانگر نیز مشورت کرده و کمک بگیرید.
برخی از مواد مخدر مثل کوکائین می‌توانند میل جنسی را افزایش دهند؛ بنابراین ترک آنها می‌تواند در کنترل میل جنسی و بهبود روابط جنسی موثر باشد. ترک اعتیاد به مواد مخدر در کلام ساده و در عمل بسیار دشوار است. از این رو بهتر است با مراجعه به مراکز ترک اعتیاد در این راه قدم برداشت.
داروهای گیاهی برای کاهش میل جنسی
در قسمت فوق به داروی کاهش میل جنسی و روش‌های کاهش میل جنسی اشاره کردیم اما برخی از داروهای گیاهی نیز در کم کردن میل جنسی می‌توانند موثر باشند که از جمله آنها موارد زیر را می‌توان نام برد:
- تخم کاسنی یا عرق کاسنی
- کافور
- جوشانده گل نیلوفر
- تخم شوید یا برگ شوید
- روغن برزک
- تخم خرفه
- تخم کاهو
- دمکرده سداب
- شیرخشت
همچنین جهت کاهش میل جنسی می‌توان از آب انار ترش و آب ترنج (روزانه ۳ بار) استفاده کرد. چنانچه در بالا به آن اشاره کردیم، می‌توان برای کم کردن میل جنسی روزانه ۰.۵ تا ۱ گرم سداب را کوبیده و در یک لیوان آب جوشیده شده ریخته و پس از ۲۰ دقیقه که دم کشید، مورد استفاده قرار داد.
همچنین برخی از پرهیزهای غذایی نیز می‌توانند به افراد کمک کنند تا کنترل بهتری روی تمایلات جنسی خود داشته باشند؛ مثلا افرادی که با مشکل شهوت بالا روبرو هستند بهتر است در رژیم غذایی خود از میوه‌هایی همچون موز و نارگیل و غذاهایی همچون تخم مرغ بپرهیزند.
میزان میل جنسی در افراد مختلف متفاوت است؛ یعنی ممکن است آنچه که شما به عنوان میل جنسی طبیعی می‌دانید، در شخص دیگری غیرطبیعی تلقی شود. چنانچه حس می‌کنید میل جنسی آنقدر در شما زیاد است که زندگی شما را دچار آشفتگی و مشکل کرده، در این صورت مراجعه به پزشک ضروری می‌شود.
بدون دیدگاه